Stage – Perfect

En quelques mots

Entraînements intensifs, Hébergement, Pension complète, Divertissement

Vous êtes futur stagiaire ou vous souhaitez déjà revenir ?

Venez vous entraînez tel un futur joueur de Roland-Garros. C’est le meilleur moyen pour renforcer et développer vos acquis ainsi que de se préparer pour les tournois à venir.

Spécialisé dans les séjours sportifs, Perfect Tennis, est une équipe pédagogique dotée de 6 coachs et 1 préparateur physique : passionnés, méthodiques et à l’écoute.

En bref,

  • Entrainement et suivi
  • Rapport de stage
  • Hébergement
  • Pension complète
  • Activités ludiques

Dès

10 ans

Prochaines sessions
Pâques 2022
2 sessions d’une semaine
Été 2022
9 sessions d’une semaine

 

Logistique,

  • Réservation du stage semaine par semaine. Possibilité d’effectuer plusieurs semaines sous réserve de disponibilités. Minimum : 1 semaine.
  • Ne pas prévoir de draps de lit. Uniquement serviettes de bain, de sport et produits d’hygiène.
  • En cas de régime alimentaire spécifique, nous prévenir lors de l’inscription.
  • Transport non inclus. Navettes assurées par la Team Perfect entre la gare et le centre d’entrainement (prévenir de l’heure d’arrivée 72H00 avant).
  • L’arrivée des stagiaire se déroule autour d’un pot d’accueil le samedi / dimanche après-midi.
  • Hébergement en maison normande dans le Pays D’Auge près de Lisieux. Situé en pleine nature à proximité du centre d’entraînement. Cette maison spacieuse, est un havre de paix, idéal pour la récupération et les débriefings.
  • Après le débriefing général du stage avec le professeur, le départ du stage s’effectue après le repas du samedi après-midi.
La
Semaine type
du stage Perfect
Tennis
28H
Fitness / Running
9H
Sport Collectif / Activités
9H
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
07:00
07:30
08:00
08:30
Test Physique
08:30
09:30
Tennis - Global
08:30
11:00
Tournoi Simple
08:30
11:00
Sport collectif
Pour les stagiaires restant plusieurs semaines
08:30
09:30
09:00
09:30
Tennis - Situation de jeu
Pour les stagiaires restant plusieurs semaines
09:30
11:00
10:00
10:30
11:00
Fitness
11:00
12:30
Fitness
11:00
12:30
Fitness
11:00
12:30
Fitness
11:00
12:30
Fitness
11:00
12:30
Fitness
Pour les stagiaires restant plusieurs semaines
11:00
12:30
11:30
Fitness
11:30
12:30
12:00
12:30
Repas
12:30
14:00
Repas
12:30
14:00
Repas
12:30
14:00
Repas
12:30
14:00
Repas
12:30
14:00
Repas
12:30
14:00
Repas
12:30
14:00
13:00
13:30
14:00
Match d'entrainement
avec analyse de jeu
14:00
17:30
Tournoi Double
14:00
18:00
Départ
14:00
16:00

Tennis - Global
Pour les stagiaires restant plusieurs semaines
14:00
18:00
Match d'entrainement
Pour les stagiaires restant plusieurs semaines
14:00
15:30
14:30
15:00
15:30
Streching
Pour les stagiaires restant plusieurs semaines
15:30
16:00
16:00
Match à thème
16:00
17:30
Match à thème
16:00
17:30
Match à thème
16:00
17:30
Réception et Registration
Autour d'un pot d'accueil
16:00
18:00
16:30
17:00
17:30
Streching
17:30
18:00
Streching
17:30
18:00
Streching
17:30
18:00
Streching
17:30
18:00
18:00
Libre
18:00
19:30
Libre
18:00
19:30
Libre
18:00
19:30
Libre
18:00
19:30
Libre
18:00
19:30
Libre
18:00
19:30
Libre
18:00
19:30
18:30
19:00
19:30
Repas
19:30
21:00
Repas
19:30
21:00
Repas
19:30
21:00
Repas
19:30
21:00
Repas
19:30
21:00
Repas
19:30
21:00
Repas
19:30
21:00
20:00
20:30
21:00
21:30

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
11:00
Fitness
11:00
12:30
Fitness
11:00
12:30
Fitness
11:00
12:30
Fitness
11:00
12:30
Fitness
11:00
12:30
Fitness
Pour les stagiaires restant plusieurs semaines
11:00
12:30
11:30
Fitness
11:30
12:30
12:00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30

Lundi

Mardi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
16:00
Match à thème
16:00
17:30
Match à thème
16:00
17:30
Match à thème
16:00
17:30
16:30
17:00

Lundi

Mardi

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
15:30
Streching
Pour les stagiaires restant plusieurs semaines
15:30
16:00
16:00
16:30
17:00
17:30
Streching
17:30
18:00
Streching
17:30
18:00
Streching
17:30
18:00
Streching
17:30
18:00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
14:00
Match d'entrainement
avec analyse de jeu
14:00
17:30
Match d'entrainement
Pour les stagiaires restant plusieurs semaines
14:00
15:30
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00

Mercredi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08:30
Tennis - Global
08:30
11:00
09:00
09:30
10:00
10:30

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
14:00
Tournoi Double
14:00
18:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08:30
Tournoi Simple
08:30
11:00
09:00
09:30
10:00
10:30

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
14:00
Départ
14:00
16:00
14:30
15:00
15:30

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
14:00
Tennis - Global
Pour les stagiaires restant plusieurs semaines
14:00
18:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08:30
Sport collectif
Pour les stagiaires restant plusieurs semaines
08:30
09:30
09:00

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:30
Tennis - Situation de jeu
Pour les stagiaires restant plusieurs semaines
09:30
11:00
10:00
10:30

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
16:00
Réception et Registration
Autour d'un pot d'accueil
16:00
18:00
16:30
17:00
17:30

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12:30
Repas
12:30
14:00
Repas
12:30
14:00
Repas
12:30
14:00
Repas
12:30
14:00
Repas
12:30
14:00
Repas
12:30
14:00
Repas
12:30
14:00
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
Repas
19:30
21:00
Repas
19:30
21:00
Repas
19:30
21:00
Repas
19:30
21:00
Repas
19:30
21:00
Repas
19:30
21:00
Repas
19:30
21:00
20:00
20:30

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
07:00
07:30
08:00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18:00
Libre
18:00
19:30
Libre
18:00
19:30
Libre
18:00
19:30
Libre
18:00
19:30
Libre
18:00
19:30
Libre
18:00
19:30
Libre
18:00
19:30
18:30
19:00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08:30
Test Physique
08:30
09:30
09:00

Lundi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
14:00
14:30
15:00
15:30
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Perfect
590€
la semaine

  • 5H d’entrainement par jour
  • Hébergement compris
  • Pension complète
  • Activités ludiques incluses
  • A partir de 10 ans

RETOURS D'EXPÉRIENCE
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